Normalmente al terminar cualquier clase del gimnasio, recojo mis cosas y me voy con el grupo de gente que se aglomera en la puerta.
Salud
Aprendiendo a convivir con mi rodilla
Llegó el momento en que lo tuve que aceptar: me duele la rodilla. Con este tema puedes caer en negación por que al principio
Adicción a las Redes Sociales
“Todos los vicios son solo y nada menos que una simple manera de conocernos, ver más allá del otro lado de nosotros mismos”
Ambidiestrismo para activar tu cerebro
“Daría mi brazo derecho por ser ambidiestro” Yogi Berra
Gimnasia Cerebral
El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender. Plutarco
¿Cómo estás durmiendo últimamente?
Para mi es muy sencillo saber cuando he dormido mal o no. Simplemente no funciono: no tengo ánimo, estoy decaida emocionalmente, no me siento
En busca de la longevidad intelectual
Curioseaba una revista de salud y leí el siguiente encabezado: “El rendimiento intelectual empieza a disminuir a partir de los 45 años”… sentí algo
3 Pasos para Manejar tu Estrés
Cuando buscas la palabra estrés en google, es increíble la cantidad de definiciones, conceptos, causas y curas milagrosas que aparecen. Sin embargo, todas tienen
¿Cómo empiezo a meditar?
“Practiquen la meditación. Es algo fundamental. Una vez que se la disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos”. Dalai
Negociando con fantasmas. Segunda parte
Recuerdo muy bien cuando salí del quirófano. Me vi llena de tubos, dispositivos, escuché sonidos extraños, tenía mucho dolor y lo peor de todo